Todos hemos sentido malestar estomacal e indigestión o dispepsia de vez en cuando, después de comer o beber. Además esta afección, normalmente no es una causa de preocupación y con frecuencia es posible tratar los síntomas utilizando remedios caseros.
Los remedios caseros pueden ayudar a aliviar los síntomas como sensación de ardor en el estómago, sabor desagradable en la boca, náuseas o eructos constantes; pues estos poseen sustancias con propiedades anti-inflamatorias y anti-ácidas, las cuales ayudan a disminuir la inflamación y la acidez y a proteger la mucosa estomacal.
REMEDIOS CASEROS PARA LA ACIDEZ ESTOMACAL
Entre las opciones de remedios caseros para la acidez se incluyen las siguientes:
JUGO DE SABILA
La sábila, conocida científicamente como Aloe vera, posee acción anti-inflamatoria y calmante que ayuda a reducir los síntomas de acidez y ardor en el estómago. Para obtener este beneficio, se debe emplear la pulpa acuosa de la hoja, que es la parte interna.
Ingredientes:
- 100 g de pulpa de la hoja de sábila;
- 1 litro de agua;
- Miel para endulzar, de ser necesario.
Licuar todos los ingredientes juntos hasta formar una mezcla homogénea. Beber medio vaso de jugo únicamente de 2 a 3 veces al día, pues cantidades superiores de Aloe vera pueden tener efecto contrario y causar irritación de la mucosa gástrica.
RECOMENDACIONES:
- No usar la cascara verde de la sábila, ya que esta posee efectos tóxicos.
- Las personas que sufren de diabetes y tienen algún tratamiento medico con algún fármaco, no pueden ingerir esta bebida.
Además si así lo prefieres puedes comer directamente la pulpa, sacarla de la corteza con una cuchara. De esta manera se aprovecha mejor los nutrientes. te aconsejo meterla en la nevera para que al consumirla este fresca La dificultad es el sabor amargo y baboso.
2. CALENDULA
La caléndula, de la que se ha dicho tradicionalmente que eleva el ánimo y estimula la alegría, es una de las hierbas medicinales más populares y versátiles; resulta fácil encontrar ungüentos o cremas de caléndulas comercializadas, y se utiliza por vía interna para problemas digestivos o gin-ecológicos y como remedio limpiador de la piel para las afecciones reumáticas.
Ingredientes: 20 gramos de flor de caléndula
Preparación:
Hierve en una olla pequeña agua y agregar la flor de caléndula.
Recomendaciones:
Toma 1 taza de infusión estándar 3 veces al día para las inflamaciones del sistema digestivo
3. ZANAHORIA, APIO Y MANZANA
Para combatir o evitar la acidez estomacal, gastritis o colitis, este jugo te puede ayudar a quitar este problema.
Ingredientes:
5 zanahorias, 2 tallos de apio y 2 manzanas.
Preparación:
Se pone la licuadora las zanahorias, los tallos de apio y las manzanas, todo previamente lavado, y cortados en trozos.
Recomendaciones:
Se toma despacio y preferiblemente en la mañana, y si la acidez es muy fuerte y se vuelve crónica, a este jugo se le agrega una papa cruda o un trozo de batata pelada y cruda.
4. TE DE JENGIBRE
El jengibre es un remedio natural común para el malestar estomacal y la indigestión.
El jengibre contiene químicos llamados gingeroles y shogaoles que pueden ayudar a acelerar las contracciones estomacales. Esto puede mover más rápido en el estómago los alimentos que están causando la indigestión.
Preparación:
Vierte el agua filtrada en una olla y añade una cucharadita de jengibre seco en trocitos (2 g de jengibre por taza aproximadamente). Cuando el agua empieza a hervir, apaga el fuego, tapa y deja en infusión durante 10 minutos.
5. JUGO DE LIMA O LIMON, BICARBONATO DE SODIO Y AGUA
En primer lugar debes saber que según algunos estudios, te sugieren que mezclar el jugo de lima o de limón con agua y una pizca de bicarbonato de sodio puede ayudar a aliviar varios problemas digestivos.
BENEFICIOS:
- Esta mezcla produce ácido carbónico, que ayuda a reducir el gas y además de ayudarte con la indigestión.
- También puede mejorar la secreción hepática y la movilidad intestinal.
- Además sus nutrientes te pueden ayudar a digerir.
- Absorber las grasas y el alcohol al neutralizar los ácidos biliares y reducir la acidez del estómago.
La mayoría de recetas tradicionales recomiendan mezclar las siguientes cantidades:
- 1 cucharada (cda.) de jugo de limón o lima fresco
- 1 cucharadita(ctda.) de bicarbonato de sodio
- 8 oz de agua limpia
6.BICARBONATO DE SODIO
El bicarbonato de sodio, cuando está diluido en agua, tiene un efecto alcalinizan te en el tubo digestivo, neutralizando de forma rápida el ácido del estómago y aliviando temporalmente el malestar causado por la acidez, y puede utilizarse durante un máximo de 2 semanas.
Ingredientes:
- ½ cucharadita de bicarbonato de sodio;
- 100 ml de agua.
Modo de preparación:
En primer lugar mezcla los ingredientes y luego toma esta mezcla lentamente mediante pequeños sorbos.
El uso del bicarbonato de sodio no debe sobrepasar 3 cucharaditas al día, pudiendo utilizarse durante un período máximo de 2 semanas para el alivio rápido de la acidez, pues su uso excesivo puede causar un efecto rebote, es decir, que el estómago aumenta la producción de ácido por notar que la acidez disminuye, por lo que el malestar de esta afección puede empeorar.
7. TE DE REGALIZ
El regaliz, también llamado paloduz, posee glicirricina en su composición, una sustancia que ayuda a reducir la acidez estomacal, aparte de proteger la mucosa del estómago, por lo que puede ser muy útil como remedio casero para la acidez o úlcera gástrica y para aliviar la sensación de ardor en el estómago.
Ingredientes:
- 1 cucharadita de raíz de regaliz;
- 1 taza de agua hirviendo;
- Miel para endulzar al gusto.
Modo de preparación:
Añadir el regaliz en la taza de agua hirviendo, tapar y dejar reposar por 10 minutos. Colar y adicionar miel si se desea. Después, debes beber este té hasta 2 veces al día.
El té de regaliz no debe ser consumido por mujeres embarazadas ni en período de lactancia ni por personas con problemas cardíacos.
8. VINAGRE DE MANZANA
Aunque el vinagre de manzana es ácido, este puede ayudar a equilibrar el pH del estómago y a mejorar la acidez, la sensación de ardor en el estómago y la formación de gases que generan eructos frecuentes. Esto ocurre porque los ácidos presentes en el vinagre de manzana ayudan a corregir la acidez excesiva del estómago, lo que permite un mayor control y regulación de la acidez.
Ingredientes:
- De 1 a 2 cucharadas de vinagre de manzana;
- 1 vaso de agua.
Modo de preparación:
Primero debes adicionar el vinagre de manzana en el vaso con agua y mezclar. Además la puedes beber 20 minutos antes del desayuno, almuerzo o cena. Es importante lavarse la boca con agua justo después de beber la solución de vinagre de manzana para prevenir el desgaste del esmalte dental, y cepillar los dientes al menos 30 minutos después de beber esta solución.
9.JUGO DE PAPA
El jugo de papa es una excelente opción de remedio casero contra la acidez, ardor estomacal, esofagitis, reflujo gastroesofágico, gastritis y úlcera en el estómago, pues es altamente alcalino y actúa neutralizando la acidez estomacal, de la misma manera que lo hacen los medicamentos antiácidos.
Ingredientes:
- 1 papa cruda.
Modo de preparación:
Para preparar este jugo, se debe colocar una papa cruda en el rayador cuando este lista esta se pasara por una coladera para retirar todo el bagazo preparándolo al momento de consumir, todos los días antes del desayuno, en ayunas.
Para finalizar, ten en cuenta estos remedios caseros para aliviar la acidez estomacal que tienes tu, o algún miembro de tu familia o amigos, mejorando en gran manera tu salud; además estos son muy fáciles de preparar y con ingredientes que están muy a tu alcance; por otro lado puedes acceder a tomar medicamentos como el omeprazol y la ranitidina, pero todo siempre bajo orden medica; por otro lado ten en cuenta siempre comer a tiempo, evitar las grasas y el chocolate y así también podrás ayudar a tu organismo a estar sano.